Coleção Cololivro: Místicos

Emagrecimento Consciente

Emagrecimento Consciente é um livro transformador para mulheres que já cansaram de dietas restritivas, culpa e efeito sanfona. Escrito por quem viveu o desafio do reganho de peso após a bariátrica, ele une vivência real, acolhimento e reflexões profundas sobre corpo, comida e autoestima. Uma leitura leve, íntima e inspiradora, que mostra que é possível emagrecer com consciência, gentileza e equilíbrio. Faça as pazes com você mesma.

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SOBRE O CONTEÚDO

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Emagrecimento Consciente é um livro digital que reúne reflexões profundas, relatos reais e aprendizados extraídos da vivência de quem enfrentou o reganho de peso após a cirurgia bariátrica. Escrito por Ana Elen, a obra conduz a leitora por um processo de autoconhecimento e reconciliação com o próprio corpo, longe das promessas de emagrecimento rápido e das dietas restritivas.

Ao longo das páginas, o livro aborda temas como autoestima, compulsão alimentar, culpa, recomeços e autocuidado, oferecendo um olhar compassivo e realista sobre o emagrecimento. A proposta é ajudar mulheres a construírem uma relação mais leve com a comida, com o espelho e com sua própria história, através de escolhas conscientes, sustentáveis e alinhadas à sua verdade.

Este não é um manual técnico, mas um convite sensível e honesto para transformar a forma como você se relaciona com o corpo e com a vida.

Emagrecimento Consciente é um livro digital que reúne reflexões profundas, relatos reais e aprendizados extraídos da vivência de quem enfrentou o reganho de peso após a cirurgia bariátrica. Escrito por Ana Elen, a obra conduz a leitora por um processo de autoconhecimento e reconciliação com o próprio corpo, longe das promessas de emagrecimento rápido e das dietas restritivas.

Ao longo das páginas, o livro aborda temas como autoestima, compulsão alimentar, culpa, recomeços e autocuidado, oferecendo um olhar compassivo e realista sobre o emagrecimento. A proposta é ajudar mulheres a construírem uma relação mais leve com a comida, com o espelho e com sua própria história, através de escolhas conscientes, sustentáveis e alinhadas à sua verdade.

Este não é um manual técnico, mas um convite sensível e honesto para transformar a forma como você se relaciona com o corpo e com a vida.

Emagrecimento Consciente é um livro digital que reúne reflexões profundas, relatos reais e aprendizados extraídos da vivência de quem enfrentou o reganho de peso após a cirurgia bariátrica. Escrito por Ana Elen, a obra conduz a leitora por um processo de autoconhecimento e reconciliação com o próprio corpo, longe das promessas de emagrecimento rápido e das dietas restritivas.

Ao longo das páginas, o livro aborda temas como autoestima, compulsão alimentar, culpa, recomeços e autocuidado, oferecendo um olhar compassivo e realista sobre o emagrecimento. A proposta é ajudar mulheres a construírem uma relação mais leve com a comida, com o espelho e com sua própria história, através de escolhas conscientes, sustentáveis e alinhadas à sua verdade.

Este não é um manual técnico, mas um convite sensível e honesto para transformar a forma como você se relaciona com o corpo e com a vida.

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Ana Elen

Ana Elen é escritora, profissional da área de tecnologia e mulher em constante reconstrução. Aos 28 anos, passou por uma cirurgia bariátrica acreditando que aquele seria o fim de uma longa batalha com o peso. Mas a vida mostrou que o verdadeiro desafio começa depois.

Após vivenciar o reganho de peso, a culpa, as recaídas e a pressão estética, Ana decidiu trilhar um novo caminho — com mais escuta, presença e gentileza. Emagrecimento Consciente nasce dessa experiência: real, imperfeita e profundamente humana.

Hoje, aos 36 anos, ela compartilha sua jornada de reconciliação com o corpo e com a comida, e convida outras mulheres a fazerem o mesmo — sem fórmulas mágicas, com mais verdade e compaixão.

Ana Elen é escritora, profissional da área de tecnologia e mulher em constante reconstrução. Aos 28 anos, passou por uma cirurgia bariátrica acreditando que aquele seria o fim de uma longa batalha com o peso. Mas a vida mostrou que o verdadeiro desafio começa depois.

Após vivenciar o reganho de peso, a culpa, as recaídas e a pressão estética, Ana decidiu trilhar um novo caminho — com mais escuta, presença e gentileza. Emagrecimento Consciente nasce dessa experiência: real, imperfeita e profundamente humana.

Hoje, aos 36 anos, ela compartilha sua jornada de reconciliação com o corpo e com a comida, e convida outras mulheres a fazerem o mesmo — sem fórmulas mágicas, com mais verdade e compaixão.

Ana Elen é escritora, profissional da área de tecnologia e mulher em constante reconstrução. Aos 28 anos, passou por uma cirurgia bariátrica acreditando que aquele seria o fim de uma longa batalha com o peso. Mas a vida mostrou que o verdadeiro desafio começa depois.

Após vivenciar o reganho de peso, a culpa, as recaídas e a pressão estética, Ana decidiu trilhar um novo caminho — com mais escuta, presença e gentileza. Emagrecimento Consciente nasce dessa experiência: real, imperfeita e profundamente humana.

Hoje, aos 36 anos, ela compartilha sua jornada de reconciliação com o corpo e com a comida, e convida outras mulheres a fazerem o mesmo — sem fórmulas mágicas, com mais verdade e compaixão.

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PERGUNTAS FREQUENTES

Este livro é para mulheres que:

Já tentaram de tudo para emagrecer — dietas, jejum, remédios, cirurgias — mas continuam se sentindo em guerra com o próprio corpo.

Sentem culpa ao comer e vivem entre o “8 ou 80”: ou controlam tudo, ou se entregam ao descontrole.

Estão cansadas de padrões inalcançáveis e querem reencontrar o prazer de se cuidar sem se punir.

Desejam emagrecer de forma sustentável, sem abrir mão da saúde mental.

Passaram (ou pensam em passar) por cirurgia bariátrica e precisam de apoio emocional no pós-operatório.

Querem desenvolver uma relação mais amorosa com a comida, o espelho e a própria história.

Este livro é especialmente para quem deseja emagrecer com consciência, presença e gentileza — e está pronta para fazer as pazes com o corpo, com a comida e com a vida.

Este livro é para mulheres que:

Já tentaram de tudo para emagrecer — dietas, jejum, remédios, cirurgias — mas continuam se sentindo em guerra com o próprio corpo.

Sentem culpa ao comer e vivem entre o “8 ou 80”: ou controlam tudo, ou se entregam ao descontrole.

Estão cansadas de padrões inalcançáveis e querem reencontrar o prazer de se cuidar sem se punir.

Desejam emagrecer de forma sustentável, sem abrir mão da saúde mental.

Passaram (ou pensam em passar) por cirurgia bariátrica e precisam de apoio emocional no pós-operatório.

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Este livro é especialmente para quem deseja emagrecer com consciência, presença e gentileza — e está pronta para fazer as pazes com o corpo, com a comida e com a vida.

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Já tentaram de tudo para emagrecer — dietas, jejum, remédios, cirurgias — mas continuam se sentindo em guerra com o próprio corpo.

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